Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
TSSB nedir?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin yaşamını tehdit eden, korku, dehşet ya da çaresizlik duyguları yaşatan bir travmatik olay sonrası gelişebilen bir ruhsal rahatsızlıktır. Kaza, doğal afet, cinsel saldırı, savaş, şiddet, ölümcül hastalıklar veya yakın bir kayıp gibi travmalar, TSSB’ye yol açabilir. Bu durum, travma sonrasında kişide sürekli korku, kaygı ve tekrarlayan acı verici hatıralarla kendini gösterir.
Belirtileri nelerdir?
TSSB’nin başlıca belirtileri arasında, travmatik olayın sürekli zihinsel olarak yeniden yaşanması (flashback), rüyalarla tekrar eden hatırlamalar, sürekli bir kaygı hali, aşırı uyarılma (hızlı kalp atışı, sinirlilik, kolayca irkilme) ve duygusal uyuşma yer alır. Kişi travmayı hatırlatacak ortamlardan kaçınma eğilimindedir ve bu, sosyal ilişkilerde kopmalara, yalnızlığa ve depresif bir ruh haline yol açabilir.
Günlük yaşam üzerindeki etkileri
TSSB, kişinin günlük yaşamını derinden etkileyebilir. Çalışma hayatı, okul performansı, aile ilişkileri ve sosyal yaşamda ciddi zorluklar yaşanabilir. Kişi sürekli bir tehlike hissi içinde olur ve bu durum, aşırı kaygı, depresyon ya da uyku bozukluklarına yol açabilir. Ayrıca, travmayı hatırlatan durumlarla karşılaşmak, yoğun bir stres yanıtı oluşturabilir ve kişinin iyileşme sürecini engelleyebilir.
Psikolojik destek süreci
TSSB, profesyonel yardım ile yönetilebilen bir durumdur. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), travmatik anıların işlenmesine ve kaygının yönetilmesine yardımcı olabilir. Terapide, travma sonrası duygu ve düşüncelerle başa çıkma yolları öğretilir, güven duygusu yeniden inşa edilir ve iyileşme süreci desteklenir.