Kriz, Travma ve Yas Danışmanlığı
Nedir?
Kriz, Travma ve Yas Danışmanlığı; bireylerin ani, sarsıcı ya da zorlayıcı yaşam olayları sonrasında yaşadığı duygusal, bilişsel ve davranışsal tepkilerle başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlayan bir destek sürecidir. Bu danışmanlık türü; ani kayıplar, doğal afetler, kazalar, istismar, şiddet, ciddi hastalıklar gibi travmatik yaşantılarla karşılaşan bireylerin psikolojik iyilik halini yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Temel Yaklaşım
Danışmanlık süreci, kişinin yaşadığı olayın etkisini anlamak, duygularını ifade edebilmesine alan tanımak ve baş etme becerilerini desteklemek üzerine kuruludur. Travmanın etkileri bireyden bireye değişiklik gösterdiği için süreç kişiye özel olarak planlanır. Psikoeğitim, duygusal destek, güvenli alan oluşturma, anlamlandırma çalışmaları ve gerektiğinde travma odaklı terapi teknikleri sürece dahil edilebilir.
Kimler İçin Uygundur?
Yakın zamanda büyük bir kayıp yaşamış, ani bir krizle karşı karşıya kalmış, ağır bir travmaya maruz kalmış ya da geçmişte yaşanmış ancak hâlâ etkisini sürdüren olaylara bağlı olarak zorluk yaşayan bireyler için uygundur. Hem çocuklar hem yetişkinler için uygulanabilir. Aynı zamanda yas sürecinde sıkışmışlık yaşayan ya da kayıpla baş etmekte zorlanan kişiler için destekleyici bir danışmanlık türüdür.
Terapi Sürecinde Nasıl Kullanılır?
Süreçte öncelikle bireyin güvenliğini ve duygusal dengeyi sağlamak esastır. Ardından travmanın ya da kaybın bireyde oluşturduğu etki yavaş yavaş ele alınır. Bireyin yaşantısını anlamlandırmasına, duygularını düzenlemesine ve yeni bir yaşam dengesi kurmasına destek verilir. Bu süreçte empatik bir yaklaşım, zamana yayılmış destek ve gerektiğinde yapılandırılmış terapi teknikleri birlikte kullanılır.